Crédit photo: Charles Desroches, photographe
Vous accompagnez des humain·e·s dans leurs traversées, leurs seuils, leurs deuils, leurs réconciliations, leurs tensions intérieures. Ces expériences immersives audio ont été créées pour vous offrir des appuis sensibles, structurés et profondément humains.
En individuel, en groupe, en atelier ou en retraite, elles peuvent devenir des portes d’entrée pour descendre du mental au corps, soutenir l’intégration, et ouvrir un espace de rencontre avec ce qui cherche à être accueilli.
Chaque achat professionnel inclut aussi un guide d’accompagnement détaillé, avec des pistes concrètes pour utiliser l’expérience dans votre pratique, en respectant le rythme, les limites et la réalité des personnes que vous accompagnez.
Pour retourner à ses racines.
Et se réconcilier avec son histoire de vie.
Nos forêts intérieures est le tout premier projet du duo Pascale et Marise.
Une expérience immersive audio pour se réconcilier avec son histoire de vie
Il y a ce que nous avons vécu…
Et il y a ce que nous en avons gardé.
Ce voyage est une rencontre. Avec soi. Avec les racines. Avec ce qui, un jour, nous a protégés.
“Nos Forêts Intérieures” est une expérience d’écoute immersive qui vous invite à revisiter votre histoire de vie non pas avec les yeux du mental, mais avec les oreilles du cœur et le souffle du corps.
Un ancrage doux pour descendre en soi
Un espace pour reconnaître les empreintes laissées par le passé
Un accueil des parties de soi qui ont appris à survivre, à se taire, à se contracter
Une reconnaissance sans jugement de ce qui a été porté trop longtemps
Un regard d’adulte, aimant, stable sur l’enfant que nous avons été
Une invitation à apprendre à vivre avec soi. Accueillir sans condition qui nous sommes.
Notre histoire vit encore en nous.
Mais nous ne sommes pas notre histoire.
Ce voyage propose une autre manière d’entrer en lien avec elle.
Sans l’analyser.
Sans la justifier.
Juste… l’honorer.
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Pour les accompagnant·es, coachs, thérapeutes:
Cette expérience immersive peut devenir un allié dans vos espaces d’accompagnement.
Il ne fait pas « à votre place », mais crée un climat sensoriel et poétique qui :
– aide vos client·es à passer du mental au corps ;
– ouvre un espace d’accueil de l’histoire de vie, sans tout analyser ;
– soutient vos processus existants (coaching, thérapie, retraite, formation) en amenant une profondeur somatique.
La licence professionnelle inclut :
– l’audio complet du voyage ;
– le guide pratique intégral, avec des suggestions d’usage en individuel et en groupe, et des recommandations techniques ;
– le droit de l’utiliser avec vos client·es, dans les limites décrites dans le guide.
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Les intervenantes et artistes derrière ce projet:
Pascale Dufresne & Marise Demers
Crédits détaillés:
Production et réalisation:
Pascale Dufresne et Marise Demers
Texte : Pascale Dufresne
Composition: Marise Demers
Prise de son : Pascale Dufresne et Marise Demers
Voix : Pascale Dufresne
Mixage et matriçage : Marise Demers
Interprétation de tous les instruments et voix chantées : Marise Demers
Une invitation à aller à sa propre rencontre.
Et se demander: Comment je vais… vraiment?
Rencontrer ma maison intérieure est une expérience immersive audio pour s’ancrer, se recentrer et revenir à soi. Un film intérieur sans images pour visiter les quatre pièces de votre vie : le corps, le mental, le cœur et le sens.
Par la voix, les mots et la musique, ce voyage vous invite à faire le tour de votre maison intérieure… sans jugement, sans performance, une pièce à la fois.
1. L’intention du voyage
Nous partons d’une intuition simple : nous ne vivons pas dans une seule dimension de nous-mêmes.
Il y a en nous une pièce physique, une pièce mentale, une pièce émotionnelle et une pièce liée au sens, au spirituel.
La plupart du temps, nous passons nos journées presque au complet dans une ou deux de ces pièces.Ma maison intérieure vous invite à :
– prendre des nouvelles de chacune ;
– voir dans quelles pièces vous vivez surtout en ce moment ;
– et sentir quelles pièces ont besoin d’air, de chaleur, de présence.
2. Inspiré d’un proverbe et d’une image universelle
L’écrivaine Rumer Godden raconte un proverbe indien qui dit que chacun est une maison avec quatre pièces : une physique, une mentale, une émotionnelle et une spirituelle. Elle ajoute que la plupart d’entre nous vivons surtout dans une seule pièce, mais que, pour être complets, nous avons besoin de visiter chaque pièce, ne serait-ce que pour l’aérer.
Ce voyage reprend cette image simple et puissante.
Il vous accompagne, en douceur, d’une pièce à l’autre :
– la pièce du corps (énergie, fatigue, santé, sensations) ;
– la pièce du mental (pensées, scénarios, charge cognitive) ;
– la pièce du cœur (émotions, relations, attachements) ;
– la pièce du sens (valeurs, lien à plus grand, cohérence intérieure).Il ne s’agit pas de rénover toute la maison ni de tout ranger.
Il s’agit d’entrer, d’ouvrir une fenêtre, de regarder avec honnêteté comment vous habitez chacune de ces pièces aujourd’hui.
3. Ce que vous allez vivre
– Un moment hors du mode « faire » : un espace pour revenir dans votre corps, votre souffle, votre ressenti.
– Un tour guidé de votre maison intérieure, en quatre temps, porté par la musique et la parole poétique.
– L’occasion de reconnaître les pièces que vous habitez beaucoup… et celles que vous oubliez souvent.
– Des invitations concrètes, après l’écoute, pour prendre soin de chacune des pièces (journal, dessin, petits gestes du quotidien).Il n’y a rien à réussir ici.
Vous n’avez pas à devenir une « meilleure personne » ni à atteindre un idéal.
Vous êtes simplement invité·e à habiter un peu plus pleinement la maison que vous êtes déjà.
4. Pour qui?
– Pour les personnes qui se sentent souvent « dans leur tête » et qui veulent revenir au corps, aux émotions, au sens.
– Pour celles et ceux qui se reconnaissent dans le surmenage, la dispersion, la difficulté à équilibrer les différentes sphères de leur vie.
– Pour les êtres sensibles qui aiment la poésie, la musique, la lenteur, et qui cherchent un rituel doux pour faire le point.
– Pour les accompagnant·es (coach, thérapeutes, leaders) qui souhaitent un outil somatique et imagé pour travailler l’équilibre de vie avec leurs client·es (version professionnelle disponible).
5. Comment ça se vit?
– Durée approximative du voyage : 11 minutes
– Nous recommandons l’écoute avec un casque d’écoute pour une expérience plus intime et enveloppante.
– Vous pouvez être assis·e, allongé·e, immobile ou en léger mouvement : il n’y a pas de « bonne » posture, seulement celle qui vous permet de respirer un peu mieux.
– Le guide d’accompagnement qui vient avec le voyage vous propose un mini-parcours en 3 à 4 écoutes, des pistes de journal et des rituels simples pour intégrer ce que vous vivez.
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Pour les accompagnant·es, coachs, thérapeutes:
Cette expérience immersive audio peut devenir un allié dans vos espaces d’accompagnement.
Il peut devenir un outil précieux pour vos accompagnements sur l’équilibre de vie, le burnout, la régulation, les transitions, la quête de sens.
Il ne fait pas « à votre place », mais crée un climat sensoriel et poétique qui :
– aide vos client·es à passer du mental au corps ;
– ouvre un espace d’accueil de l’histoire de vie, sans tout analyser ;
– soutient vos processus existants (coaching, thérapie, retraite, formation) en amenant une profondeur somatique.
La licence professionnelle inclut :
– l’audio complet du voyage ;
– le guide intégral, avec des suggestions d’usage en individuel et en groupe, et des recommandations techniques ;
– le droit de l’utiliser avec vos client·es, dans les limites décrites dans le guide.
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Les intervenantes et artistes derrière ce projet:
Pascale Dufresne & Marise Demers
Crédits détaillés:
Production et réalisation:
Pascale Dufresne et Marise Demers
Texte : Pascale Dufresne
Composition: Marise Demers
Prise de son : Pascale Dufresne et Marise Demers
Voix : Pascale Dufresne
Mixage et matriçage : Marise Demers
Interprétation de tous les instruments et voix chantées : Marise Demers
Pour réconcilier deux parties de soi.
Pour décider entre deux choses qui sont en apparence contradictoires.
La Sagesse du ET est une expérience audio guidée pour naviguer et réconcilier ses tensions intérieures au lieu d’y résister et de devoir choisir « soit l’un, soit l’autre ». Plutôt que de trancher entre deux pôles, ce rituel vous invite à habiter la tension créatrice et à en récolter la sagesse.
L’audio vous fait vivre, dans votre corps, les cinq étapes de la méthode PAIRE (1) :
Prendre conscience – Sentir qu’une tension est là, la nommer, la regarder en face sans chercher à la résoudre trop vite.
Attention et accueil – Porter attention à ce qui se passe dans votre corps, vos émotions et vos pensées; donner dignité aux deux pôles sans les hiérarchiser.
Intention – Clarifier ce que chaque pôle cherche à honorer ou à protéger en vous; retrouver les besoins et forces de vie derrière chaque élan.
Réconciliation – Explorer comment les deux aspirations peuvent coexister et se nourrir, au lieu de s’exclure; tisser plutôt qu’opposer.
Expérimentation – Laisser émerger un premier pas concret pour incarner ce ET dans votre vie, par de petits gestes qui honorent les deux côtés.
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Pour les accompagnants, coaches, thérapeutes et leaders, La Sagesse du ET est une façon simple de faire vivre la méthode PAIRE à vos clients – en solo ou en groupe – et d’ancrer la mentalité paradoxale au cœur de vos parcours.
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Je souhaite reconnaître la contribution de Paul Wyman dans le développement du modèle Inner Team Dialogue, qui inspire ma façon de nommer et d’accompagner ces parties intérieures.
Les différentes « parties de soi » évoquées dans ce rituel s’inspirent de l’approche Inner Team Dialogue, auprès de laquelle je suis certifiée, et plus largement des approches de parts work.
Avec gratitude,
Pascale
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Les intervenantes et artistes derrière ce projet:
Pascale Dufresne & Marise Demers
Crédits détaillés:
Production et réalisation:
Pascale Dufresne et Marise Demers
Texte : Pascale Dufresne
Composition: Marise Demers
Prise de son : Pascale Dufresne et Marise Demers
Voix : Pascale Dufresne
Mixage et matriçage : Marise Demers
Interprétation de tous les instruments et voix chantées : Marise Demers
(1) La méthode PAIRE et La Sagesse du ET sont des créations originales de Pascale Dufresne & Leadership Inspire. Toute reproduction ou utilisation sans autorisation de Leadership Inspire est interdite.