La Sagesse du ET est une expérience audio guidée pour naviguer et réconcilier ses tensions intérieures au lieu d’y résister et de devoir choisir « soit l’un, soit l’autre ». Plutôt que de trancher entre deux pôles, ce rituel vous invite à habiter la tension créatrice et à en récolter la sagesse.

L’audio vous fait vivre, dans votre corps, les cinq étapes de la méthode PAIRE (1) :

1. Prendre conscience – Sentir qu’une tension est là, la nommer, la regarder en face sans chercher à la résoudre trop vite.

2. Attention et accueil – Porter attention à ce qui se passe dans votre corps, vos émotions et vos pensées; donner dignité aux deux pôles sans les hiérarchiser.

3. Intention – Clarifier ce que chaque pôle cherche à honorer ou à protéger en vous; retrouver les besoins et forces de vie derrière chaque élan.

4. Réconciliation – Explorer comment les deux aspirations peuvent coexister et se nourrir, au lieu de s’exclure; tisser plutôt qu’opposer.

5. Expérimentation – Laisser émerger un premier pas concret pour incarner ce ET dans votre vie, par de petits gestes qui honorent les deux côtés.

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Pour les accompagnants, coaches, thérapeutes et leaders, La Sagesse du ET est une façon simple de faire vivre la méthode PAIRE à vos clients – en solo ou en groupe – et d’ancrer la mentalité paradoxale au cœur de vos parcours.

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Je souhaite reconnaître la contribution de Paul Wyman dans le développement du modèle Inner Team Dialogue, qui inspire ma façon de nommer et d’accompagner ces parties intérieures.

Les différentes « parties de soi » évoquées dans ce rituel s’inspirent de l’approche Inner Team Dialogue, auprès de laquelle je suis certifiée, et plus largement des approches de parts work.

Avec gratitude,

Pascale

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Les intervenantes et artistes derrière ce projet:

Pascale Dufresne & Marise Demers

Crédits détaillés:

Production et réalisation:

Pascale Dufresne et Marise Demers

Texte : Pascale Dufresne

Composition: Marise Demers

Prise de son : Pascale Dufresne et Marise Demers

Voix : Pascale Dufresne

Mixage et matriçage : Marise Demers

Interprétation de tous les instruments et voix chantées : Marise Demers

(1) La méthode PAIRE et La Sagesse du ET sont des créations originales de Pascale Dufresne & Leadership Inspire. Toute reproduction ou utilisation sans autorisation de Leadership Inspire est interdite.